Aikido

Pochodzenie Aikido

bruce lee

Aikido wywodzi się głównie ze sztuki walki Daitō-ryū Aiki-jūjutsu, ale zaczęło się od niego różnić w późnych latach dwudziestych, częściowo z powodu zaangażowania Ueshiby w religię Ōmoto-kyō. W dokumentach wczesnych studentów Ueshiby występuje termin aiki-jūjutsu. Wielu starszych uczniów Ueshiby ma różne podejścia do aikido, w zależności od tego, kiedy uczyli się z nim.

Dziś aikido występuje na całym świecie w wielu stylach, z szerokim zakresem interpretacji i naciskiem. Jednak wszyscy oni dzielą się technikami wyuczonymi od Ueshiby i większość z nich ma obawy o dobre samopoczucie atakującego. Ta postawa była podstawą krytyki aikido i pokrewnych sztuk.

 

Podstawowy przewodnik po Aikido

Aikido to wyjątkowa forma sztuki walki. Nacisk kładziony jest na harmonijne połączenie umysłu i ciała z naturalnymi prawami Natury. Aikido koncentruje się na przyjmowaniu i poszanowaniu energii życia i natury oraz kierowaniu tej harmonii na techniki, które wyrażają tę energię w formach fizycznych. Aikido jest często postrzegane jako bardziej defensywna sztuka walki, ponieważ jego techniki i nauki są zaprojektowane tak, aby unikać kłopotów.

Wręcz przeciwnie, techniki Aikido są bardzo potężne i skuteczne. Zasadniczo w treningu Aikido istnieją cztery poziomy techniki.

  • Są to katai, które odnoszą się do podstawowego treningu i są przeznaczone do budowania podstaw ruchów ciała i oddychania;
  • yawaraka trenuje oskarżonego, by odbił ataki i ruchy bezpieczników, aby przejąć kontrolę nad napastnikiem lub sytuacją;
  • ki-no-nagare, który polega na szkoleniu oskarżonego w celu obrony lub przeciwdziałania atakowi poprzez połączenie jego ruchu z napastnikiem, nawet zanim ten ostatni nawiązuje kontakt;
  • oraz ki, która jest absolutną techniką Aikido i polega na ustanowieniu połączenia ki lub ducha od obrońcy do atakującego.

Ludzie, którzy trenują ten sport, często mówią, że mają bardzo wysokie morale. Nie zobaczyłbyś słynnej osoby z akindo grającej w jednoręki bandyta online lub korzystającej z wielkich ilości alkoholu.

 

Uke i Nage

Podczas szkolenia w Aikido potrzebujesz partnera sparingowego. Uke i nage. Uke jest inicjatorem ataku i otrzymuje techniki Aikido, podczas gdy Nage jest obrońcą i tym, który neutralizuje atak.

    • Podstawowe techniki Aikido obejmują ikky, która polega na kontrolowaniu atakującego przez umieszczenie jednej ręki na łokciu i jednej w pobliżu nadgarstka, dając możliwość rzucenia napastnika na ziemię;
    • niky, która przyciąga uke za pomocą wristlock i skręca ramię, stosując bolesny ucisk nerwów;
    • sanky, która jest techniką rotacyjną mającą na celu zastosowanie spiralnego napięcia na całym ramieniu, w tym na łokciu i ramieniu;
    • yonki technika kontroli barku z obiema rękami chwytającymi przedramię;
    • goky to kolejna odmiana ikky, w której dłoń chwytająca nadgarstek jest odwrócona i jest całkiem przydatna w przyjęciach na broń;
    • shihonage lub rzut w czterech kierunkach;
    • kotegaeshi lub powrót nadgarstka, który wiąże się z rzutem na rękę, który rozciąga prostownik;
    • kokyunage znany również jako rzuty oddechem lub rzuty taktowania;
    • iriminage lub throws-body, który przypomina technikę „clothesline”;
    • tenchinage lub rzucanie nieba i ziemi;
    • koshinage lub wersja hip-hopowa Aikido;
    • jonage lub rzut podobny do „kształtnego”;
    • i kaitennage lub obrót rzutu, w którym nage przeczesuje ramię plecaka, aż zablokuje staw barkowy, po którym nage stosuje nacisk do przodu, aby rzucić napastnika.

Atemi

W Aikido strajki zastosowane podczas wdrażania techniki Aikido nazywane są atemi. Dla początkujących łapacze są pierwszymi, których należy uczyć. Jest bezpieczniejszy i aikidoka może łatwo wyczuć energię płynącą od uke do nage.

  • Do podstawowych technik chwytania należą katate-dori lub chwytanie jedną ręką, polegające na użyciu jednej ręki do chwytania jednego nadgarstka;
  • morote-dori lub oburęczny uchwyt, który używa obu rąk do chwycenia jednego nadgarstka;
  • ryote-dori to kolejna technika chwytania obu rąk, w której obie ręce są używane do chwytania obu nadgarstków;
  • kata-dori lub technika chwytania ramieniem;
  • i mune-dori lub chwyt klatki piersiowej, który obejmuje chwytanie ubrania klatki piersiowej napastnika.

Opanowanie każdej techniki wymaga dyscypliny i poświęcenia. Aby być dobrą aikidoka, trzeba opanować zarówno techniki, jak i zasady sztuki małżeńskiej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *